Una dieta está incompleta si carece de la cantidad suficiente de vitaminas y minerales. ¿Por qué tomar suplementos cuando un batido de vegetales puede suplir esa carencia?
Los ingredientes frescos, con cantidades según gusto y preferencia, son:
Apio
Cilantro
Perejil Un poco de menta
Un trozo de zanahoria Zumo de 1⁄2 limón
500 ml de agua mineral
Ingredientes secos
Pizca de sal rosa del Himalaya
Un puñadito de almendras con piel.
Preparación
De dificultad mínima ya que solo hay que limpiar los vegetales, introducirlos en la batidora, colar y listo.
Añadir semillas sobre la superficie -como las de girasol-, que además de darle un toque al batido aportan más nutrientes.
Tomar al instante mantiene sus propiedades al 100%.
Con mis mejores deseos.
YOGA / AYURVEDA 